Mengenal Diri Sendiri

Saat para remaja sibuk mencari jati diri mereka untuk menjadi si A dan si B karena pengaruh sinetron, iklan, majalah, band, maupun media lainnya, perenungan yang dalam terhadap berbagai pengaruh tersebut sangat penting dilakukan. Kita semua telah diberi pengarahan oleh agama dengan mengenal diri sendiri agar tidak terjebak pada sesuatu yang sia-sia, sebagaimana sebuah hadist Qudsi, “Kalau kita kenal diri sendiri maka kita akan mengenal Tuhan kita”.

Apabila kita benar-benar mengenal diri secara totalitas (bukan asal mengucapkan), maka kita akan memperlakukan diri semaksimal mungkin sesuai dengan kodrat dan hak kita. Namun, bagi remaja yang apatis atau tak acuh akan mengatakan , “saya adalah saya, dan saya percaya Tuhan.” Selesai. Apakah seperti itu yang dibenarkan? Tentu saja tidak. Sebab, mayoritas remaja mengetahui tentang dirinya dan Tuhannya. Hanya saja, hal tersebut hanya bersifat verbal, yaitu tidak dilaksanakan dalam kehidupannya.

Sebagai remaja muslim, seharusnya memaksimalkan proses pencarian jati diri yang lebih mengarahkan pada hak dan kewajiban. Yakni, cara kita mengenali tubuh dan fungsinya sekaligus mengarahkan pada hal-hal yang positif dan baik dalam konteks agama. Hal ini sangat penting bagi usia-usia remaja. Sebab, pada masa yang akan datang, tantangan hidup jauh lebih dahsyat dari pada yang dirasakan sekarang. Kita juga harus terbiasa memprioritaskan diskusi agama ketimbang hanya ngobrol dengan topik yang itu-itu saja, bahkan terkadang topik yang dibicarakan sesuatu yang belum waktunya dibicarakan. Hal inilah yang seharusnya diubah.

Selain itu, makna yang tak kalah penting yang mesti kita lakukan ialah menghargai diri sendiri, serta menghormati orang lain maupun makhluk lainnya dengan membangun interaksi sosial sekaligus menjadi teladan yang baik dan arif, sehingga orang tertarik untuk menirunya.

Idealnya, remaja muslim meneladani dan meniru Rasulullah SAW, para sahabat, dan salafush shalih lainnya agar benar dan sejalan dengan semua yang tercantum dalam agama, yaitu meneladani sifat shiddiq, amanah, fathanah, dan tabliqh. Bukannya mencontoh perilaku artis, bintang film, atau model. Namun, pada kenyataannya, remaja saat ini justru lebih senang bergaya seperti bintang Korea, artis, maupun idola lainnya dan perilakunya lebih mengarah pada kebebasan yang dilarang oleh agama, misalnya foya-foya, sifat konsumerisme, dan beberapa sifat lainnya. Akibatnya, mereka terkadang menjadi frustasi dan stres. Bagaimana tidak! Dengan muka dan uang pas-pasan, mereka memaksakan diri menyulap menjadi seperti bintang pujaannya, sehingga hanya menjadi artis jadi-jadian. Bagi mereka yang tidak memiliki fondasi agama dengan baik, pelariannya berakhir pada hal-hal yang membawa ketenangan dan kebahagiaan sesaat.

Astaghfirullah..!

Read more »

Apa Kreativitas itu ???

Kreativitas adalah proses menantang ide-ide dan cara-cara melakukan hal-hal yang sudah diterima untuk menemukan solusi-solusi baru. Sadarilah berbagai rintangan yang menghadang di jalan kreatif Anda dan pahami manfaat yang dibawa oleh pemikiran kreatif bagi Anda.

Menjadi kreatif berarti melihat ide-ide atau objek dalam konteks yang berbeda, dengan mengenai potensi inheren mereka untuk digunakan dengan cara berbeda atau dengan mengemukakan ide-ide yang sebelumnya tak berhubungan satu sama lain, yang bersama-sama menciptakan sesuatu yang sepenuhnya baru. Kita semua mempunyai kemampuan untuk menjadi kreatif. Namun, kita cenderung dibatasi oleh budaya dan berbagai keadaan untuk melakukan berbagai hal dengan cara yang sudah selalu kita gunakan. Daripada melihat masalah sebagai kesempatan untuk menemukan aneka cara baru dalam melakukan sesuatu, kita cenderung melihat masalah-masalah tersebut sebagai rintangan umtuk diatasi. Gunakan pemikiran kreatif Anda untuk mendapatkan perspektif baru tentang dunia.

Beberapa orang kreatif secara alami, tapi sebagian besar dari kita menerima berbagai hal sebagaimana adanya. Misalnya, sebuah botol plastik hanya sekedar botol bagi beberapa orang. Namun, bagi pemikir kreatif, botol itu juga bisa menjadi corong atau sebentuk rumah kaca yang kecil sekali. Pemikiran kreatif dimulai dengan pertanyaan. Apakah benda tersebut benar-benar hanya merupakan apa yang kita asumsikan seperti adanya? Atau apakah benda-benda itu demikian adanya hanya karena kita melihatnya seperti itu?

Kita semua secara naluriah menggunakan pemikiran kreatif guna mengatasi aneka situasi sehari-hari, seperti terjebak hujan dan kita lupa membawa payung, dengan reflek kita akan menggunakan benda yg lebar di sekitar kita untuk menutupi kepala seperti koran, tas, bahkan dedaunan.

Lebih dari berabad-abad, orang-orang kreatif telah memberikan berbagai solusi baru terhadap masalah-masalah keseharian mereka. Kemampuan manusia untuk menemukan berbagai solusi kreatif pada masalah-masalah penting bagi kesejahteraan manusia. Pada level sosial, kreativitas kolektif memberikan kesempatan untuk memperbaiki kualitas hidup. Di berbagai organisasi, kreativitas itu penting untuk menjamin keefektifan perusahaan terus-menerus di dalam dunia yang selalu berubah. Pada level pribadi, kreativitas dapat membantu Anda memutuskan aneka rutinitas yang tidak Anda sukai.

Read more »

Manfaat Tertawa

Tertawa merupakan salah satu hobi otomatis dalam kehidupanku, tanpa tertawa hidup terasa hambar. Suatu hari saya membaca sebuah artikel tentang tertawa, ternyata tertawa itu menambah hal positif jika kita tahu cara menggunakannya. Inilah 5 manfaat tertawa yang harus Anda ketahui:

Tertawa mengurangi stres
Kapan terakhir Anda berguling di atas lantai, Anda tertawa begitu kerasnya? Apa yang Anda rasakan berikutnya? Sedikit rasa sakit di perut Anda mungkin, tetapi kemungkinan besar Anda akan merasa lebih bahagia atau lebih santai. Sebuah tawa yang lepas dapat membuat sesuatu kembali ke perspektif yang tepat ketika Anda melepaskan ketegangan yang terbentuk. Sebuah tawa yang lepas meningkatkan hormon yang baik untuk kesehatan seperti endorphins dan sekaligus mengurangi stres hormon seperti cortisol.

Tawa membawa keuntungan sosial
Tawa membawa orangbersama. Ini membuat sebuah koneksi dengan orang lain dimana hal lainnya tidak. Pikirkan sebuah waktu ketika sesuatu yang sangat lucu terjadi. Kemungkinan besar Anda ingat dengan siapa Anda, dan segala kesenangan yang Anda bagikan atas pengalaman tersebut. Interaksi humor adalah interaksi yang mudah diingat. Lain kali Anda bersana dengan teman atau keluarga coba bawa sebagian humor ke dalam acara tersebut. Jadilah menyenangkan dan lihat bagaimana mood menjadi naik. Ini akan sangat menular.

Tertawa membantu lebih fokus
Sebuah tawa mungkin saja apa yang Anda butuhkan untuk revaluasi dan membuat sesuatu kembali kepada perspektif. Mengembangkan sebuah rasa humor dapat memberikan Anda sebuah pandangan baru dalam hidup. Jadi Anda salah sikat gigi dan meletakkan pasta gigi ke baju Anda pagi ini. Tertawa terhadap diri Anda sendiri dibandingkan menjadi marah dan frustasi dapat membuat Anda memiliki hari yang lebih baik. Ini juga akan membuat cerita yang lucu untuk membawa tawa kepada rekan Anda.

Tertawa sebuah obat
Bukan hanya tertawa memberikan sebuah pelepasan secara fisik untuk mengurangi ketegangan, tetapi studi menyatakan bahwa tertawa juga meningkatkan imunitas. Ketika kita tertawa dan mengambil sebuah perspektif yang baik, antibodi yang melawan infeksi dan sel imun meningkat. Tertawa juga dapat meningkatkan fungsi darah dan menurunkan gula darah. Ini mengapa tertawa saat ini dipertimbangkan sebagai terapi yang legal.

Tertawa membuat cerdas
Terakhir dan bukan yang terkecil, tertawa dapat meningkatkan fungsi otak. Tertawa menstimulasi otak kanan dan kiri untuk meningkatkan kreativitas. Ini membuka pikiran dan hati atas ide-ide baru dan pengalaman baru. Tertawa dapat meningkatkan kemampuan menyelesaikan masalah, menolong seseorang menjadi lebih efisien dalam tugas harian. Terdengar seperti cara yang menyenangkan untuk menjadi lebih pintar bukan???

Apapun alasan Anda untuk memilih mempraktikkan lebih banyak humor dalam hidup Anda, jadikan ini sebuah prioritas. Tonton sebuah komedi, cari seorang untuk Anda ajak bermain, pergi bersama teman-teman Anda. Tertawa terhadap diri Anda sendiri dan nikmati itu

Read more »

Mengatasi Rasa Kecemasan

Masalah Rasa Cemas

Rasa cemas (anxietas) adalah perasaan takut yang tidak jelas dan seringkali berlangsung lama.Biasanya rasa takut ini juga dibarengi rasa gelisah dan dugaan-dugaan akan terjadinya hal-hal yang buruk. Pada anak biasanya rasa cemas terjadi berupa cemas kehilangan kasih sayang dari orang tua, cemas mengalami rasa sakit, cemas akan persaingan, cemas karena berbeda dengan orang lain, atau kejadian yang tidak menyenangkan.
Anak yang sangat pencemas sering kali kurang populer, kurang kreatif, dan kurang dapat bergaul dibanding anak lain seusianya. Konsep dirinya sangat sangat buruk dan sangat bergantung pada orang dewasa lainnya. Bila anak marah, maka rasa marahnya biasanya tidak dinyatakan secara terbuka. Akibat dari kecemasannya, kemampuan anak serta potensi anak sering kali tidak berfungsi secara optimal.

Penyebab Rasa Cemas

Kecemasan anak timbul dikarenakan kurang adanya rasa aman. Sumber-sumber yang menimbulkan tidak aman yaitu

1. Orang tua atau guru yang tidak konsisten.
2. Orang tua yang selalu menuntut kesempurnaan prestasi anak.
3. Tidak ada batasan atau aturan yang jelas dari orang tua.
4. Kritik yang berlebihan.
5. Adanya rasa bersalah, karena anak sering membayangkan hukuman yang akan diterima.
6. Model dari orang tua yang pencemas.
7. Frustasi yang terus menerus, karena menyebabkan kamarahan dan kecemasan.

Pencegahan Rasa Cemas

1. Meningkatkan pengertian dan pemecahan masalah. Mengerti diri sendiri dan orang lain merupakan usaha yang baik untuk mencegah kecemasan.
2. Tingkatkan rasa aman dan rasa percaya diri.
3. Menerima fantasi dengan wajar, karena anak sering takut dengan bayang-banyang negatif.

Penanganan Rasa Cemas

1. Anak yang pencemas harus ditentramkan oleh orang tua atau orang dewasa yang tenang, tidak banyak masalah.
2. Cobalah untuk mengalihkan perhatian anak dari hal-hal yang membuatnya cemas.
3. Tidak mendesak anak untuk memberikan penjelasan.
4. Ajaklah anak untuk melakukan relaksasi.
5. Melakukan hal-hal yang menyenangkan.
6. Biasakan anak mengekspresikan perasaannya melalui permainan dan cerita.
   
   

Read more »

Fakta Tersembunyi dari Beberapa Hewan

Kali ini saya akan berbagi fakta-fakta hewan yang jarang terdengar. Tulisan ini saya tulis setelah membaca karena saya sendiri sangat menyadari pentingnya berbagi, terutama berbagi ilmu tanpa adanya jual-beli ilmu.

1. Buaya tidak dapat menangis, karena itu muncul istilah 'air mata buaya' bagi mereka yang suka berpura-pura.
2. Untuk mendapatkan madu sebanyak sendok makan, lebah harus mengunjungi kurang lebih 4000 bunga.
3. Dalam waktu 1 detik, lalat mampu mengepakkan sayapnya sebanyak 340 kali.
4. Semut selalu jatuh ke kanan saat diracuni.
5. Buaya biasanya menelan batu untuk membantu mencerna makanan dan menyelam lebih dalam.
6. Burung pelatuk dapat mematuk sebanyak 20 kali dalam waktu 1 detik.
7. Kerang mampu berganti-ganti jenis kelamin.
8. Semua serangga mempunyai 6 kaki.
9. Kucing menghabiskan 66% dari waktu hidupnya dengan tidur.
10. Lebah madu mempunyai ramput pada matanya.
11. Lumba-lumba tidur dengan satu mata terbuka.
12. Kucing dapat menghasilkan 100 macam suara yang berbeda.
13. Anjing hanya dapat menghasilkan 10 macam suara yang berbeda.
14. Katak tidak pernah minum karena mereka sudah dapat menyerap air melalui kulitnya.
15. Untuk memroduksi selusin telur, seekor ayam betina harus memakan makanan sebanyak kurang lebih 1.8 kg.
16. Lalat meloncat mundur saat akan terbang.
17. Seekor kecoak dapat hidup selama beberapa minggu tanpa kepala, sebelum ia mati karena kelaparan.
18. Selain manusia, gajah adalah satu-satunya mamalia yang dapat menangis.
19. Salah satu perbedaan antara katak dengan kodok adalah bahwa katak dapat melompat sedangkan kodok tidak.
20. Jantung ikan paus biru berdenyut rata-rata sebanyak 9 kali dalam semenit.
21. Tikus beranak pinak sangat cepat dan dalam waktu 18 bulan, dua ekor tikus dapat memiliki lebih dari 1 juta keturunan.
22. Gigi berang-berang tak pernah berhenti tumbuh.
23. Kelelawar adalah satu-satunya mamalia yang bisa terbang.
24. Kupu-kupu melihat dengan 12000 mata.
25. Jerapah memiliki tekanan darah paling tinggi di antara semua hewan.
26. Seekor gajah dapat mati karena patah hati.
27. Seekor panda dewasa makan selama 12 jam dalam satu hari.
28. Sapi dapat mendengar suara berfrekuensi lebih rendah dan lebih tinggi daripada frekuensi suara yang dapat didengar manusia.
29. Rahang kucing tidak dapat bergerak menyamping.
30. Buaya tidak dapat menjulurkan lidah.
31. Seekor ikan hiu paus dapat menyaring sampai dengan 1,5 juta liter air dalam satu jam ketika sedang makan.
32. Jantung burung berdetak sekitar 400 kali per menit saat beristirahat, dan sekitar 1000 kali per menit saat terbang.
33. Semut dapat bertahan hidup selama 2 hari di bawah air.
34. Lidah ikan paus biru lebih berat daripada rata-rata berat gajah dewasa.
35. Gurita dapat mendeteksi gempa beberapa hari sebelum terjadi dan dari jarak ratusan mil.
36. Rayap dapat membangun sarang hingga setinggi 9 meter.
37. Untuk melindunginya dari pasir, unta memiliki 3 lapis kelopak mata.
38. Seekor lobster dapat menumbuhkan kembali matanya yang hilang.
39. Kucing domestik (peliharaan) dapat berjalan sambil mengangkat ekornya vertikal ke atas, sedangkan kucing liar termasuk harimau tidak bisa.
40. Sejenis kera bernama Monyet Capuchin mengerti "konsep uang". Mereka biasa mencuri, menukarkan makanan dengan makanan lain dan bahkan seks.
41. Burung falkon Peregrin adalah burung tercepat, mampu terbang dengan kecepatan 150 mil/jam.
42. Hewan yg memiliki kekuatan gigitan terbesar adalah hiu putih raksasa dengan beban gigitan 2 ton. Kira-kira sama dengan tertimpa mobil Jeep.
43. Burung Hummingbird makan setiap 10 menit sekali, menghisap nektar bunga hingga 2 kali berat tubuhnya dalam sehari.
44. Walaupun memiliki 6 buah kaki, seekor capung tidak dapat berjalan.
45. Jumlah serangga di dunia mengalahkan jumlah manusia dengan 1 juta berbanding 1.
46. Tidak seperti kebanyakan ikan air tawar, kebanyakan ikan laut tidak dapat berenang mundur.
47. Gigi kuda nil dapat tumbuh hingga sepanjang 1 meter.
48. Kera jantan juga mengalami kebotakan sebagaimana dialami oleh manusia pria.
49. Ular kobra langsung dapat membunuh begitu ia dilahirkan.
50. Koala memiliki pola sidik jari yang sama dengan manusia.
51. Singa betina lebih menyukai singa jantan berambut gelap.
52. Burung elang emas yang hidup di Amerika Utara mampu menyambar dan membawa terbang mamalia besar seperti rubah, kambing gunung dan rusa.
53. Belalai gajah terdiri dari 100,000 otot dan dapat mengangkat beban hingga 300 kilogram.
54. Penguin bisa melompat setinggi 6 kaki ke udara.
55. Jumlah ayam di seluruh dunia adalah 2 berbanding 1 dengan manusia.
56. Jerapah hanya tidur sekitar 2 jam dalam satu hari. 
57. Koala tidur selama 18-22 jam sehari.
58. Siput bisa tidur selama 3 tahun.
59. Ubur-ubur tersusun dr sekitar 98 persen air, jika Anda meninggalkan mereka di bawah sinar matahari mereka akan menguap.
60. Kupu-kupu dapat merasakan dengan kaki mereka.
61. 
    
62. Ada jenis ubur-ubur yang hidup selamanya.
63. Bola mata cumi-cumi raksasa samudera Atlantik dapat mencapai diameter setengah meter.
64. Di dalam rahim, bayi-bayi ikan hiu saling memangsa satu sama lain. Yang terkuat adalah yang akan dilahirkan.
65. Ikan hiu selalu memejamkan matanya saat menggigit.
66. Singa adalah satu-satunya hewan dari bangsa kucing yang hidup berkelompok.
67. Seekor komodo betina dapat bertelur walaupun tidak ada yang membuahinya.
68. Lidah Bunglon lebih cepat daripada pesawat jet.
69. Lalat hijau dapat mencium bau daging dari jarak 7 km.
70. Burung elang dapat mendeteksi mangsa lebih dari 8 km jauhnya.
71. Jerapah dapat membersihkan telinganya dengan lidahnya sendiri.
72. Bayi paus biru dapat mempunyai berat hingga 7 ton saat lahir.
73. Mamalia termalas adalah armadillo, kungkang, dan tupai. Mereka menghabiskan 80% hidupnya untuk tidur dan terkantuk-kantuk.
74. Ular dapat melihat menembus penutup matanya.
75. Kuda Nil kentut lewat mulut.
76. Tanduk badak terbuat dari rambutnya yang mengeras.
77. Penguin adalah burung yang tidak bisa terbang tapi bisa berenang.
78. Kambing mempunya pupil mata segi empat.
79. Lobster dapat hidup selama 100 tahun.
80. Beruang dewasa dapat lari secepat kuda.
81. Lidah seekor jerapah panjangnya sekitar 50 cm.
82. Seekor laba-laba bisa mengangkut beban berat lebih dari 8x berat tubuhnya.
83. Kalajengking bisa dibunuh dengan menyiramnya dengan cuka,mereka akan murka dan menyengat dirinya sendiri.
84. Kucing berkeringat melalui telapak kakinya.
85. Burung heriang dapat makan sangat banyak hingga tidak bisa terbang kembali.
86. Penguin mampu berenang secepat 20mil per jam.
87. Seekor serangga (lalat) hidupnya hanya 1 hari, namun seekor kura-kura dapat hidup hingga 100 tahun.
88. Racun katak emas dapat membunuh hingga 1500 orang.
89. Lalat hijau dapat mencium bau daging dari jarak 7 km.
90. Kadal Amazon dapat berlari melintasi (diatas) air.

Read more »